28 квітня 2020 року світ відзначає

День біологічного годинника


Біоритми – це  регулярні кількісні та якісні зміни життєвих процесів, що відбуваються на всіх рівнях життя – молекулярному, клітинному, тканинному, органному, організмовому, популяційному і біосферному.

Хронобіологія – це наука, що вивчає біоритми. Розрізняють зовнішні та внутрішні біоритми.
Зовнішні біоритми пов’язані з розташуванням Землі в космічному просторі, її обертанням навколо осі та навколо Сонця.
До внутрішніх біоритмів відносять, наприклад, ритм дихання, серцебиття, травлення, виділення.
Періодичність біоритмів: частки секунди, секунди, хвилини, добу, місяць, рік, певну кількість років.
Види біоритмів:
– добові;
– сезонні;
– місячні;
– річні;
– багаторічні.

Залежно від характеру біоритмів людей  виділяють такі біоритмічні типи (хронотипи): 
ü сови” – що пізно лягають спати, найбільш активні у другій половині дня чи ввечері і вночі; 
ü жайворонки” – рано прокидаються, найактивніші вранці;
ü голуби” – однаково активні в різний час доби.
Основні характеристики (параметрами) біоритмів це такі показники:
1.      період – час, протягом якого коливальна система робить повний цикл змін.
2.     мезор – середній рівень показників досліджуваного процесу, навколо якого відбувається коливання; він надає можливість дати інтегральну оцінку біологічного процесу за весь цикл його коливання.
3.     амплітуда – величина відхилення досліджуваного показника в обидві сторони від середньої. Вона є показником благополуччя або індикатором несприятливих впливів на організм.
4.    фаза – положення коливається системи в будь-який момент часу; по відношенню до середнього рівня може бути позитивною (+) і негативною (-). При вивченні різних біоритмів людини буває необхідним встановити їх синхронність (збіг) по фазі.
5.     акрофаза – час максимальної функції.
6.    ортофаза – час мінімальної функції.
Різні типи біоритмів характеризуються різними часовими проміжками:
·        пульсуючі ритми: гормони людини можуть різко вироблятися кожні кілька хвилин або годин, як, наприклад, інсулін;
·        циркадні ритми: відбуваються з регулярністю раз на добу, наприклад, гормони, які контролюють цикл сну і неспання;
·        місячні цикли: наприклад, коливання рівня гормонів, що відповідають за менструальний цикл;
·        сезонні: взимку рівень гормонів щитоподібної залози знижується, а мелатоніну підвищується;
·        ритми високої частоти з періодом, що не перевищує півгодинний інтервал: ритми скорочення м’язів, дихання, біохімічних реакцій;
·        ритми середньої частоти з періодом від півгодини до семи діб: зміна сну та бадьорості, активності та спокою;
·        ритми низької частоти: наприклад, біоритми зміни фізичного, емоційного, інтелектуального станів, а також зміна метаболізму протягом року у зв’язку зі зміною температурного та сонячного режиму.

Джерело: https://dovidka.biz.ua/bioritmi-lyudini-ta-yih-vidi/ Довідник цікавих фактів та корисних знань © dovidka.biz.ua




Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Всесвітній день журавля

4 найпопулярніші квітки осені

«Зниклі птахи та тварини України»