Кульбаба, або Диво-рослина

28 квітня 2020 року світ відзначає

День біологічного годинника

Біоритми – це  регулярні кількісні та якісні зміни життєвих процесів, що відбуваються на всіх рівнях життя – молекулярному, клітинному, тканинному, органному, організмовому, популяційному і біосферному.

Хронобіологія – це наука, що вивчає біоритми. Розрізняють зовнішні та внутрішні біоритми.

Зовнішні біоритми пов’язані з розташуванням Землі в космічному просторі, її обертанням навколо осі та навколо Сонця.

До внутрішніх біоритмів відносять, наприклад, ритм дихання, серцебиття, травлення, виділення.

Періодичність біоритмів: частки секунди, секунди, хвилини, добу, місяць, рік, певну кількість років.

Види біоритмів:

– добові;

– сезонні;

– місячні;

– річні;

– багаторічні.

Залежно від характеру біоритмів людей  виділяють такі біоритмічні типи (хронотипи): 

ü “сови” – що пізно лягають спати, найбільш активні у другій половині дня чи ввечері і вночі; 

ü “жайворонки” – рано прокидаються, найактивніші вранці;

ü “голуби” – однаково активні в різний час доби.

Основні характеристики (параметрами) біоритмів це такі показники:

1.      період – час, протягом якого коливальна система робить повний цикл змін.

2.     мезор – середній рівень показників досліджуваного процесу, навколо якого відбувається коливання; він надає можливість дати інтегральну оцінку біологічного процесу за весь цикл його коливання.

3.     амплітуда – величина відхилення досліджуваного показника в обидві сторони від середньої. Вона є показником благополуччя або індикатором несприятливих впливів на організм.

4.    фаза – положення коливається системи в будь-який момент часу; по відношенню до середнього рівня може бути позитивною (+) і негативною (-). При вивченні різних біоритмів людини буває необхідним встановити їх синхронність (збіг) по фазі.

5.     акрофаза – час максимальної функції.

6.    ортофаза – час мінімальної функції.

Різні типи біоритмів характеризуються різними часовими проміжками:

·        пульсуючі ритми: гормони людини можуть різко вироблятися кожні кілька хвилин або годин, як, наприклад, інсулін;

·        циркадні ритми: відбуваються з регулярністю раз на добу, наприклад, гормони, які контролюють цикл сну і неспання;

·        місячні цикли: наприклад, коливання рівня гормонів, що відповідають за менструальний цикл;

·        сезонні: взимку рівень гормонів щитоподібної залози знижується, а мелатоніну підвищується;

·        ритми високої частоти з періодом, що не перевищує півгодинний інтервал: ритми скорочення м’язів, дихання, біохімічних реакцій;

·        ритми середньої частоти з періодом від півгодини до семи діб: зміна сну та бадьорості, активності та спокою;

·        ритми низької частоти: наприклад, біоритми зміни фізичного, емоційного, інтелектуального станів, а також зміна метаболізму протягом року у зв’язку зі зміною температурного та сонячного режиму.

Джерело: https://dovidka.biz.ua/bioritmi-lyudini-ta-yih-vidi/ Довідник цікавих фактів та корисних знань © dovidka.biz.ua