Публікації

Техніки саморегуляції для подолання стресу. Мобільна бригада допомоги.

Зображення
    У сучасному світі стрес став майже постійним супутником людини. Високий темп життя, інформаційне перевантаження, робочі дедлайни та особисті переживання — усе це впливає на фізичний і психологічний стан. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, хронічний стрес є одним із ключових факторів розвитку серцево-судинних захворювань, тривожних розладів та емоційного вигорання. Саме тому важливо володіти простими та ефективними техніками саморегуляції. Завдяки працівникам Мобільної бригади допомоги користувачі бібліотеки-філії №2 ЦБ ПМТГ змогли засвоїти деякі дуже корисні вправи, серед яких – дихальна гімнастика, прогресивна м’язова релаксація, техніки масажу, та інші не менш корисні методики. В тому числі і творчі активності, які найбільш сподобались нашим учасникам. Під час заходу також за допомогою нескладних масажних рухів навчилися знижувати стрес та покращувати самопочуття. Таке регулярне застосування простих технік самодопомоги допомагає підтримувати психо...

Зламані крила свободи. День опору окупації Автономної Республіки Крим та міста Севастополя.

Зображення
26 лютого Україна відзначає День опору окупації Автономної Республіки Крим та міста Севастополя. Ця пам’ятна дата встановлена у 2020 році указом Президента України на вшанування мужності та громадянської позиції жителів Криму, які виступили на захист територіальної цілісності нашої держави. Користувачі бібліотеки-філії №2 відвідали інформхвилинку «Зламані крила свободи», проведену з метою нагадати про   трагічні події в історії нашої держави. Саме 26 лютого 2014 року під стінами Верховної Ради Автономної Республіки Крим у місті Сімферополь відбувся багатотисячний мітинг на підтримку єдності України. У ньому взяли участь кримські татари, українці та представники інших національностей. Люди вийшли з державними прапорами України, демонструючи незгоду з намірами відокремлення Криму. Наступного дня будівлю парламенту було захоплено озброєними формуваннями без розпізнавальних знаків. Розпочався процес окупації півострова Російською Федерацією, який супроводжувався порушенням міжнар...

Дбаємо про «цифрове здоров’я». День безпечного Інтернету.

Зображення
  День безпечного інтернету провели в бібліотеці-філії №2 ЦБ ПМТГ. Бібліотекарі розповіли про безпечну поведінку на сайтах та у соцмережах. Адже разом із новими можливостями, що надає нам інтернет,   зростають і ризики: фішинг, віруси, онлайн-шахрайство та викрадення персональних даних. Саме тому кібергігієна стає необхідною навичкою для кожного користувача. Кібергігієна — це прості щоденні правила безпечної поведінки в цифровому середовищі. Так само як ми дбаємо про фізичну гігієну, варто дбати й про «цифрове здоров’я». Особливу увагу приділили темі фішингу. Шахраї часто надсилають підроблені листи або повідомлення нібито від відомих сервісів, наприклад Google чи Facebook, щоб виманити логіни, паролі або банківські дані. Звернули увагу також на   фальшиві інтернет-магазини, псевдорозіграші та фейкові благодійні збори — усе це способи виманювання коштів або особистої інформації. Бібліотекарі надали користувачам декілька корисних порад, як убезпечити себе від ризик...

У слові рідному велика сила (Міжнародний день рідної мови)

Зображення
  Міжнародний День рідної мови – подія, яку відзначають щороку 21 лютого. Цей день був проголошений Генеральною конференцією ЮНЕСКО 17 листопада 1999 року. Його запроваджено з метою захисту мовної і культурної багатоманітності. Це не лише нагода вшанувати рідну мову, а й привернути увагу до її збереження, розвитку та популяризації. Ідея відзначення Міжнародного дня рідної мови виникла у зв’язку з трагічними подіями 1952 року в Бангладеш, коли загинули студенти, які боролися за право навчатися рідною бенгальською мовою. Саме тому 21 лютого стало символом боротьби за мовні права та збереження культурної ідентичності. Сьогодні у світі існує понад 7 000 мов, але, за оцінками лінгвістів, майже половина з них перебуває під загрозою зникнення. За даними ЮНЕСКО, кожні два тижні зникає одна мова, що веде до втрати культурного розмаїття та самобутності народів. Особливо вразливими є мови корінних народів, які не мають офіційного статусу або державної підтримки. У багатьох країнах світу...

Факти про герб України, які вас здивують

Зображення
  Тризуб - один із трьох офіційних символів України, крім прапора і гімну. Він презентує нашу країну як суверенну незалежну державу, є офіційною емблемою, що зображується на офіційних документах, печатках, грошах. Слово герб походить від німецького слова "ербе" та означає спадок. Неабиякого розповсюдження вони набувають у часи Середньовіччя, символізуючи не лише малюнки та лицарських щитах, але й для позначення приналежності: земельних кордонів, тварин, будинків, замків та інших цінних речей. Тризуб є старовинним символом, який зустрічався на нашій території з найдавніших часів. Перші археологічні знахідки знака, схожого на тризуб, належать до часів Трипільської культури IV -  III тис. до н.е. Деякі історики стверджують, що своєрідний прототип тризуба зустрічається і в грецькій міфології, де став знаком влади у богів Зевса, Посейдона (Нептуна) та П...

День кота в Європі

Зображення
  Сьогодні, 17 лютого, святкують День кота в Європі. Це неофіційне свято, яке було встановлене ще в 1992 році. Ініціаторкою Європейського дня кота заведено вважати італійську журналістку Клаудію Анжелетті, яка працювала в журналі TuttoGatto (в перекладі - "все, що стосується котів"). Вона мала намір вшанувати пам’ять чорних кішок, яких вбили під час інквізицій, оскільки вважали їх помічниками злих сил. Клаудія захопилася ідеєю встановити дату для Національного дня котів, і навіть провела опитування серед читачів - коли найкраще його відзначати. Серед пропозицій, які отримала журналістка, було і 17 лютого. Зрештою така дата була обрана з двох причин. По-перше, по знаку зодіаку цей день знаходиться під заступництвом Водолія - дуже волелюбного і мінливого знака, якому дуже підходить котячий характер. По-друге, зіграла роль і символіка числа 17, яку можна було трактувати як одне життя сім разів. Тому було вирішено зробити свято для всіх котів Європи саме 17 лютого. Кішки ...

Місце для роботи на комп’ютері для осіб з порушеннями зору організували в бібліотеці-філії №2 ЦБ ПМТГ

Зображення
  У бібліотеці-філії №2 ЦБ ПМТГ з’явився куточок для людей, які частково чи повністю не бачать. На один із комп’ютерів, з допомогою фахівців Центральної бібліотеки, було встановлено тифлокомплекс – спеціальна програма, що сканує зображення, розпізнає текст і відтворює його з використанням синтезу мовлення. Це найпотужніший інструмент для людей з проблемами зору, за допомогою якого можна отримати повноцінну освіту, роботу та дозвілля. А також використовувати для отримання різнопланової інформації та спілкування. Можна переглядати не лише книги, а й газети, журнали та інші документи. Читати новини, здійснювати онлайн-платежі через Приват24, замовляти квитки, робити покупки в інтернет-магазинах - все це доступно для повністю незрячих людей. Користувачі можуть контролювати процес читання,   переміщаючи курсор до відповідної області тексту за допомогою миші або стрілок на клавіатурі. Перші користувачі, що скористалися цією програмою, задоволені такими нововведеннями, адже доступ до...