Публікації

Відбувся фінальний тренінг «Що робити з тривогою?»

Зображення
Відбувся фінальний в цьому році тренінг від Дмитра Медведєва «Як позбутися тривоги» для внутрішньо-переміщених осіб та читачів бібліотеки-філії №2. Цей рік був непростий, сповнений стресів та переживань, але разом ми – сила. Здобути впевненість в собі та перемагати негативні відчуття тривоги, страху, нам допомагав психолог-психотерапевт Дмитро Медведєв, який продовж року проводив різні тренінги та лекції для користувачів бібліотеки, всіх, хто долучився до проєкту «Психологічна допомога населенню». Тепер кожен учасник знає маленькі корисні секрети, як боротися з тривожними відчуттями та як допомогти собі в кризових ситуаціях. Соціальна підтримка, доброзичливе ставлення   - це те, що намагаємося підтримувати в бібліотеці. Зокрема під час заходів людина відчуває підтримку, довіру та визнання, і це допомагає уникати стресів. Цікавий та важливий для людей проєкт бібліотека планує продовжити і в наступному році.

Бібліотечний урок-знайомство «Книга - твій кращий друг!»

Зображення
  Книга — мудрий друг, який, не вміючи говорити, розказує вам про незвичайні пригоди і подорожі, про різні дива, про навколишній світ. В бібліотеці-філії№2   ЦБ ПМТГ для учнів 4-го класу відбувся бібліотечний урок-знайомство, під час якого діти дізналися багато цікавинок, наприклад,   історію виникнення книги,   де і коли була виготовлена перша книга в Україні,   а ще про те, що книжку треба навчитись читати, і тоді вона відкриє читачу свої таємниці та секрети. Бібліотека завжди рада новим читачам, особливо таким активним та допитливим. Тож для маленьких всезнайок провели веселу екскурсію бібліотекою. Наш незвичаний урок-знайомство з бібліотекою перетворився на подорож у загадковий бібліотечний   світ, де не тільки зберігаються книжки, а ще й і відкривається   новий світ, відбуваються справжні дива. Дітям захід сподобався. Всі були уважні, зацікавлені, ставили багато запитань. Кожен учасник нашого заходу пішов до дому із книжечкою, яку обрав для себе самостійно, за уподобанням.  

Здорове харчування на книжковій полиці

Зображення
  Правильний раціон харчування допомагає зміцнити здоров'я і є профілактикою захворювань серцево-судинної, травної та ендокринної систем. Правильне харчування — це вживання продуктів, які дають усі поживні речовини, необхідні для підтримання здоров'я. Щодня організм людини потребує білків, вуглеводів, жирів, води, вітамінів і мінералів. Достатня кількість кожного з компонентів забезпечує належне функціонування всіх систем органів і підтримує високий рівень енергії. При правильному харчуванні важливо зосередитися на загальному раціоні, а не на окремих продуктах. Жоден окремий поживний елемент не зробить людину здоровою, тому потрібно дотримуватися різноманітного та комплексного харчування. Не існує абсолютно корисного харчування для всіх, під час складання дієти необхідно враховувати наявність хронічних захворювань, вік, алергічні реакції на продукти. Для складання дієти правильного харчування можна проконсультуватися із сімейним лікарем або звернутися до дієтолога. Правил

Плюшевий ведмедик: хто це, історія виникнення улюбленої іграшки

Зображення
    Плюшевий ведмедик - це улюблена іграшка багатьох   дітей  і  дорослих , справжня класика, що завоювала популярність у всьому світі. У багатьох у дитинстві був хоча б маленький іграшковий ведмідь, і в нього обов'язково було ім'я. З'явившись кілька десятків років тому, сьогодні ця іграшка продовжує завойовувати серця людей. Розберемось: звідки з'явилися плюшеві ведмедики, як вони стали популярними в усьому світі та за що їх люблять діти й дорослі? Існує дві найпопулярніші версії виникнення цієї іграшки. Перша - європейська історія виникнення плюшевого ведмедя. Вона розповідає, що м'які ведмедики вперше з'явилися в Німеччині. Німецька швачка, яка страждала на важке захворювання, була прикута до ліжка, і вирішила створювати м'які іграшки, щоб порадувати дітей. Її племінник, будучи художником, зауважив, який милий вигляд мають живі ведмеді, що грають між собою. Він допоміг трохи опрацювати дизайн, так і з'явилися перші плюшеві ведмедики, історія я

Любов до книги через любов до мистецтва(50 років від дня народження Євгенії Гапчинської- української художниці - ілюстраторки)

Зображення
  Багатьом із нас в дитинстві книжки подобались саме за їх чудові ілюстрації. Чарівна сила художника може як прищепити любов до книжки, так і навпаки, відштовхнути. Не всім вистачає таланту, аби творити на втіху дитині та по-справжньому насолоджуватись своєю працею. Мабуть для цього самим треба бути трішки дітьми, з їх щирістю та безпосередністю. Саме слово “ілюстрація” з латинського перекладається як “освітлення”. То хто ж ті найкращі художники, які у темряві освітлюють юним читачам шлях до дитячої книги? На сьогодні Євгенія Гапчинська – це популярна художниця, яка вважається найдорожчою серед сучасних українських живописців. Її стиль, мабуть, найближче підходить дітям, адже роботи Гапчинської дуже добрі, трішки наївні та щирі. Кожного року художниця робить чимало нових виставок в Україні та за кордоном. Її роботи зберігаються в європейських музеях і приватних колекціях найвідоміших людей. Роботи Гапчинської Євгенії, виконані у «дитячій» манері, на диво життєрадісні та світлі, пер

Найкращі скоромовки для тренування мовлення (Всесвітній день скоромовки)

Зображення
  Розвитку техніки мовлення, чіткій вимові слів і фраз допомагають скоромовки. Перші скоромовки були відомі на Русі з давніх часів. Промовляючи фразу в швидкому темпі, оратори змагалися в красномовстві, демонструючи своє вміння на публіці. Сьогодні методика застосовується для навчання дітей, яким хочуть з малих років прищепити навички грамотної вимови звуків рідної мови, а також для формування красивої мови у дорослих. Ді-джеї та ведучі телепередач, актори кіно та представники політичної еліти, підприємці та коучі використовують вправи для усунення проблем з вимовою. Люди набувають впевненісті у публічних виступах, налагоджують ефективні соціальні зв’язки у суспільстві. Відразу приступати до промовляння складних фраз в швидкому темпі не рекомендується. Навчання дає помітний ефект при поетапному підході. Для початку кожне слово з пропозиції чітко й повільно вимовляють. При необхідності виконують коригування дефектів – виставляють правильну артикуляцію, а потім поступово нарощують

Терапевтична група «Що робити з тривогою?»

Зображення
  В рамках соціального проєкту «Психологічна допомога населенню» в бібліотеці-філії №2 відбувся тренінг за участі психолога-психотерапевта Дмитра Медвєдєва, присвячений профілактики тривожності. Що саме робити з цим станом, як   його ідентифікувати, а також про корисні та шкідливі стратегії подолання тривоги   говорили на першому занятті. Проблема того, як справлятися з тривогою, наразі є дуже актуальною. Тривога відчувається по-різному, залежно від людини та причин її виникнення: швидке серцебиття, втрата контролю над собою, занепокоєння, страх, дратівливість, незрозумілий біль та інші неприємні стани   спостерігаються у великої кількості людей. І тривога, і стрес добре реагують на фізичну активність, правильну гігієну сну та збалансоване харчування. Дмитро дав декілька влучних порад. Учасникам терапевтичної групи допоміг навіть той факт, що вони озвучили наявність самої проблеми та почали прислухатися до сигналів, що видає власне тіло. За допомогою порад психолога та відпові